このたび人生初イベントをブロバーにて開催します！
いろんな方と交流したり、ブロバーに行ってみたいけど人見知りという方が行けるきっかけにもなればと思います。では、イベントについて紹介しますね！

• ブロバーに行くのがはじめてだし、ひとりだし！人見知り！
• ブログ、ワードプレス、サーバー設定を手伝って欲しい
• 初心者で記事添削されたい
• ライターに興味がある

上記のことで相談したり、お話したい！でも良いですし「超絶美女に会ってみたい！」などなど、まだブログがない方も、はじめましての方も大歓迎です！

そして、1文字30円！プロのセールスライターのしおりさん(@sor_tn_com)もゲストで呼んでいます！
ライティングプロと直接話せる＆相談するチャンスでもあります！

しかも、こんな豪華なゲストさんがいるのにチャージ料500円、ドリンク490円〜なんです！普通にセミナー行くよりお得感がありますねっ！

しおりさん、私について、これから詳しく紹介しますね！

初イベントでもあるので、ぜひあなたに来ていただけると嬉しいです！全力で癒し＆楽しませます！

【ブロバーで初イベント】1日バーテンメンバーを紹介！

超絶美女ブロガーかえで！

この紹介記事を書いているのが、私、超絶美女ブロガーかえでです！
気軽に「かえでちゃん」って呼んでくれると喜びます。

【趣味】
ツイッター、本を読む、パソコンでライティング
(もとはアウトドアなので、旅も好きです！)

【資格】
英検準2級、ファッション販売能力検定3級、普通自動車免許、普通自動二輪、大型特殊自動車！
自動車も二輪もMTで取得しました。

【こんなトークが楽しめる！】

• ブラック企業ネタ
• 初心者の方の記事添削するよー！
• WordPressや、サーバー設定手伝うよー！
• 接客業で出世する方法
• プログラマーになる方法

初心者の方には、記事添削したり、ワードプレスやサーバーの設定も教えたりできるので言ってくださいね！

【豪華ゲスト】セールスライターしおりさん！

しおりさんはライティングのプロでもあり、優しくて可愛らしい方でもあります！
現在は1文字30円のセールスライターさんをしています。

【経歴】
派遣社員からボランティア美容ライター→1円雑記ライター→4円SEOライター→1文字30円超えのセールスライター(いまここ)
記事LP、LP作成、SEO記事作成・編集、ディレクション、ステップメール作成、EC事業立ち上げなど。

かなりの腕があるしおりさん。プロのライターさんと直接お話するチャンスです！

さらにですね！しおりさんは、SEOライターさんを育成しようとしています！

なんかもう…任せられるSEOライターさんが少なすぎるので、私が直接育成します！

【1ヶ月集中講座】
卒業後は少なくとも私から高単価で記事発注するので講座代も回収できるようにします。

やる気、覚悟のある方
>>>限定2名
(がっつり教えるので2人が限界w

興味がある方はDMください。

— しおり(女性専用セールスライター) (@sor_tn_com) July 24, 2019

プロがみっちりと教えてくれて、さらに1ヶ月後には案件が取れるようにってかなりすごいと思いませんか！？
初心者の方でもやる気、覚悟がある方はぜひこのイベントに来て、しおりさんにアピールしてみてくださいね！
ライティング経験があれば、自分が書いた記事など持ってきていただけるとなお良きです！

ぶんたさんもいる！

ブログ界では有名な、ぶんたさん(@__BUNTA__)も来ます！
ぶんたさんの出勤時間は不明ですが、イベントの最初から最後までいれば確実に会えます！

ブロバーの通常メニュー

ブロバーのドリンクメニューなんですが、名前がとっても個性的なんです！
「ツイ廃」といわれるアルコールドリンクや「まだウーロン茶で消耗してるの？」という名前のウーロンハイに「HTML」というカクテルもあります。

なんだかテンションがあがって気になってきますね！

お酒は590円〜

ソフトドリンクは490円〜です！

私のいちおしは「記事ネタ降臨ドリンク」です！縁起がとても良くなりそうですね。

この他にもたこ焼きなどの軽食もあります！

【開催場所、時間】ブロバーでのイベントについて

【イベント開催場所】
東京都杉並区梅里1-7-14 シャトー新高円寺B1階
ブロバー
(ブロバーは丸ノ内線、新高円寺駅から徒歩30秒ほどです！高円寺駅からは徒歩15分！)

＞＞ブロバーのホームページ

【日にち、時間】
2019年8月29日(木)
19:00〜23:00(ラストオーダー22:30)

【メニュー】

• チャージ料：500円
• ソフトドリンク：490円〜
• アルコール：590円〜
• フード：390円〜

ちなみにシャンパンなど入れていただくと泣いて喜びます！

ブロバーの行き方

ブロバーは新高円寺駅から徒歩30秒と、めっちゃ駅近でアクセスがいいのです！行き方はかんたんで、駅を右にでたら、20秒ぐらいまっすぐ進んだら、右手に看板があるので階段おりるだけです！

写真付きで説明しますね！

まず駅から出たら、右に曲がりまっすぐ進みます！

セブンや、クイーンズイセタンがあります。

すぐ看板が見えるので、階段をくだります。

到着です〜！！！

お仕事帰りにも気軽にいける距離ですので、ぜひ足を運んでみてくださいねっ！

ブロバーがはじめてな方や、人見知りさん、ちょっと気になってきてみた人も大歓迎です！

可愛いリベラル大学　学長両さん(@freelife_blog)ぬいぐるみもありますので、ぜひ写真撮影も楽しんでくださいね！

それでは、当日あなたに会えるのを楽しみにしていますね。お待ちしてます！

投稿 【祝！初イベント！2019.08.29】ブロバーで1日バーテンするょ！記事添削やブログ設定も手伝います！ は ばっくぱっくのなかみはいちごだけ に最初に表示されました。

メイクをしているときや、お洋服をあてていると「この色って自分に似合っているのかな？」って思うときがありませんか？

色だけでなく、例えば首回りがハイネックだったり、丸くび、Vネックでまったく印象が変わったりします。私は自分で似合う形はわかってきたのですが、色だけがいまいちわからないことや、メイクで悩んでいました。

そこで今回思い切って「コーディネーター美容師しゃおりさん」のパーソナルカラー&骨格顔型診断を受けることにしました！
しかも、しゃおりさんは美容師歴12年目のものすっごいプロです！

実際に受けてみると上記のようなメリットがたくさんありました！
似合う服、色、メイクを知れたのはもちろんですが、一番おどろいたのは自分の性格やクローゼットの中を当てられたことでした(笑)

それでは、ブロガーかえで（@marro_n0109）が実際の様子や体験をお話しますねっ！

コーディネーター美容師！しゃおりさんを紹介します

こちらがコーディネーター美容師のしゃおりさんです！
実際に会ってみると、しゃおりさんはすごく話も楽しく、リズムもよくて選ぶ言葉のセンスもよくて聞きやすくて。

しゃおりさんの安心させてくれるような雰囲気にずっと包まれていました！

もう少し、しゃおりさんがどんな人なのか探っていきたいと思います。

しゃおりさんって誕生日いつなんですか？血液型とか聞いてもいいですか？

１１月１１日生まれ、蠍座、A型です。

おお！ポッキーの日に生まれたんですね！

好きなものとかありますか？

タピオカなど甘いものが好きですよ！

タピオカ今、流行ってますよね。私も好きです！

好きでよく行くところとかありますか？

映画好きです。写真展や美術展に行ったりもします。

他にも、暗闇系エクササイズは全て経験済みです！
遺伝子検査・パーソナルトレーニング・ポールダンスなどなど流行り物に飛びつきます。

わ〜！！しゃおりさん、意外です！
美容師だけあってアートに興味があるんだなぁっと思っていたら、まさかの暗闇系エクササイズやポールダンス！！

ギャップがいいですね！(笑)

あと個人的に気になったのが、しゃおりさんの持っている資格の１つ「日本化粧品検定2級」についてです！

私自身、ちょっと問題やってみたのですが、まったくわからず…実際にどんな知識が身に付くのでしょう？

皮膚の構造からしわ・クマ・たるみの原因と改善策などなど・・・！成分名なども覚えますし、メイクのテクニックなどの基本もあります。

実際にメイクアドバイスをしているので、肌質の見極めやコンシーラーの色選び、ハイライトの入れ方など「日本化粧品検定2級」の知識を活かしています！

おお〜！今日はメイクアドバイスも楽しみに来たので、とってもワクワクしてきました！

ありがとうございます！
続いては、そんなしゃおりさんのパーソナルカラー＆骨格顔型診断についてざっくりお話しします！

しゃおりさんがやっているパーソナルカラー＆骨格顔型診断とは？

パーソナルカラー＆骨格顔型診断って気になるけど、実際にやることでどんなことがわかるんだろう？
って気になると思うので説明していきます！

パーソナルカラー診断をすると、こんなことがわかります！

こんなことがわかっちゃうんです！
そして、春夏秋冬どのパーソナルカラーに属しているかで性格までわかってしまうのは、しゃおりさんの持つ特別な技です！

ちなみに、どんな感じに診断していくのでしょうか？

パーソナルカラー診断では、瞳の色、肌の色を見て色当てをして診断していきます。

実際に体の中身は見れないのですが、人の体に体液が流れています。ヘモグロビン、メラニンの量などが表面にでたものがその人の肌の色です。

なるほど！パーソナルカラー診断って奥が深いです！

続いて、骨格診断をすると、こんなことがわかります！

洋服で失敗してしまう！ヘアスタイルで失敗してしまう！
という方にとっては、とても嬉しい診断内容ですよね。

骨格診断では、ショートヘアやセミロングなどのヘアスタイルがわかるのですが、次の顔型診断で「前髪はどんな感じが似合うか？」などがわかってきます！

そして最後の診断！
顔型診断では、こんなことがわかります！

わたしは、洋服の首回りの部分でよく失敗していて、とりあえず首回りは広いほうが自分には似合うような気がするなぁ、とは思ってたのですが、しゃおりさんの診断を受けて確信が持てました！

全ての診断が終わったら、実際にメイクをしながらアドバイスを受けられます！

私はずっとまゆげの書き方に悩んでいたのですが、しゃおりさんには伝える前にそのことを見抜かれ、まゆげの書き方指導を受けました！

 

以上が、パーソナルカラー＆骨格顔型診断の内容とざっくりとした流れでした！

診断結果はその場でもお伝えしてくれますが、後日LINEやSNSのDMから画像や文章を添えて詳しく送ってくれます。

ぜひこのあとに書いている実際に体験したお話も読んでみてくださいね！

しゃおりさんのSNS＆ブログ

【Twitter】
https://twitter.com/shaori1111

【Instagram】
https://www.instagram.com/shaori11/

【ブログ】
https://shaori11.hatenablog.com/entry/2018/11/03/181614

上記のブログ、ツイッター、インスタからしゃおりさんのパーソナルカラー＆骨格顔型診断の予約が可能です！

ブログでは、しゃおりさんがフリーになるまでの話しも読めて、どんな経験をしてきたのか裏話も読めます。ツイッター、インスタもぜひ見てみてくださいね！

原宿駅からGO TODAY SHAiRE SALON原宿ステラ店までの道のり

しゃおりさんのいる「GO TODAY SHAiRE SALON　原宿ステラ店」への道のりを説明していきますね。
まずは、原宿駅(JR線)の竹下通り口に出ます。

目の前に竹下通りや横断歩道が見えるので、渡ります。
渡ったら右へまがります。

KAMOとSKECHERSのあいだに行きます。

まっすぐ奥に進みます。

エレベーターがあるので4階へ上がります。

GO TODAY SHAiRE SALON原宿ステラ店に到着です！
ちょうど目の前にiPadが見えます。

こちらのiPadに「しゃかごおりさおり」と入力して受付します。
右側すぐにある、おしゃれなカウンターで待ちます。

GO TODAY SHiRE SALONE原宿ステラ店は本当に駅近で、原宿駅から徒歩30秒ぐらいです！

GO TODAY SHAiRE SALON原宿ステラ店の様子

ホームページを見たときから、とっても素敵な場所だなぁ！と思っていたのですが、実際に行ってみると雰囲気が写真以上に良かったです。

＞＞GO TODAY SHAiRE SALONのホームページ
https://www.shairesalon-go.today/

WiFiや電源も完備されています。

とてもおしゃれに1つ1つの空間が仕切られています。

こちらのお部屋で今回パーソナルカラー＆骨格顔型診断を受けました。

本当にスタイリッシュで雰囲気がいい空間でした！

しゃおりさんのパーソナルカラー＆骨格顔型診断を実際に体験！

メイクをしたり髪型を変えると、いまいち微妙なときがあるので「自分に似合うものが知りたい！」とずっと思っていました。
そんなときにツイートで、しゃおりさんの存在を知り「これは絶対に受けてみたい」と思いすぐに予約をいれました。

では、実際に受けてみるとどんな感じなのでしょうか？

まずはアンケート入力！

まずは1ページだけの簡単なアンケートに答えます。
今の自分自身で思っているイメージやなりたいイメージなどを記入していきます。

私は「さくりなさん」「下田美咲さん」みたいな姉agehaという雑誌にでているひとになりたいので「さくりなさん」と記入しました。

自分自身でも自分の個性がわからないので、ほぼ○が付けられないまま提出。

自身の個性のところを書いてもらいましたが、意外と少ないですね。

さくりなさんはパーソナルカラーは「春」ですね！
だけど、今日の服装はトップスが白で、ショーパンが黒なのでコーディネートは「冬」ですね。

にごった色やあいまいな色より、はっきりした色が好きなのでは？

はい！はっきりした青色とか紺色とか好きです！
にごった色とかあまり着ないです。

春、冬タイプに多い悩みなんです。

秋の要素はまったくないですね。

ところで、人見知りします？？

(ギクッ！)　それもわかるんですか？

冬の方に多いです。控えめな方が多いですね。
冬の方は最初かまえるけど、打ち解けた方には社交的になる傾向があります。春はミーハーで元気な方が多いですね。

かえでさんはおそらく冬っぽいです！内面的には春の要素もありますね！

なるほど〜！自分のことがわかるって楽しいです！

たったこれだけのアンケートでも性格がわかるってすごいですよね。

ちなみに秋と夏の特徴としてはリアクションが少なく落ち着いている方が多いそうです。
日本人は夏の方が一番多くて、秋が一番少ない。

そして、秋の方は診断を受けに来ない方が多いそうです。というのも秋の方は「私は私」という真の強い方が多く「私は私だし別にいいや」という感じだからだそうです。

骨格診断

それでは、骨格診断です！この診断で以下の4種類のどのタイプかが、わかります。
「ウェーブ(春) 　洋ナシ型」「ウェーブ(夏)　洋ナシ型」
「ナチュラル　バナナ型」「ストレート　りんご型」

さてさて、私はどんなタイプに当てはまるのでしょうか？

では、骨格を見ていきます！

骨格のタイプでも、春夏秋冬にリンクして考えられています。
どっちも見た方が確実にパーソナルカラーがわかります！

わかりました！よろしくお願いします！

骨格診断は、はじめてなのでどきどきします！

• 正面をむいてチェック
• 横をむいてチェック
• 手をみせる

こんな感じにしゃおりさんがチェックしていきます。

かえでさんは、ストレートの要素がちょっとミックスされたウェーブタイプの骨格ですね。

骨格がウェーブタイプだと、パーソナルカラーはサマーの可能性もあります！
太ももが細いですね！
ところで、ふくらはぎが気になったりしませんか？

(！！！)めちゃ気になってます。なのでその丈のスカートはふくらはぎがパンパンに太く見えるので、はきません。

私の悩みをズバッ！と当てるしゃおりさんすごすぎます。

そして、この時点では、パーソナルカラーははっきりとは決まっていませんが、サマーの可能性が出てきました！

真剣に見てくれている、しゃおりさん。

私はウェーブ(夏)ですが、ウェーブ型でも2種類あります。
サマーとスプリングのウェーブの違いとしては、春はお肌にハリ感があって、元気はつらつな性格で、血の気が多くアクティブな感じだそうです。

ウェーブ(夏)は華奢でペラッとした感じで肉感を感じられない方が多く、筋肉もつきづらい方が多いとのことでした。
実際に私は筋肉がつきずらく体脂肪率も28%あるので、すごく納得がいくお話です！

オータムだと、パリコレやボーグ、ジェンダーレスな感じで関節や骨間が目立つ方が多いです。
ウィンターだと、バストトップなどボリュームうえにあり、ヒップもでていて、ひざうえまでが太い方、筋肉質の方が多いようです。

総合的にみると私はどんなパーソナルカラーなんだろー！わくわくします。

パーソナルカラー診断

パーソナルカラー診断では「春(スプリング)」「夏(サマー)」「秋(オータム)」「冬(ウインター)」で色のタイプをわけています。

私は、どの春夏秋冬のうち、どの色のタイプなのでしょうか？
似合う色を見るために、しゃおりさんが色のついた紙をあてていきます。

たとえば茶色を見るときでも「春」「夏」「秋」「冬」タイプの4つ茶色があるんです！
1つの色でも色味がすこしずつ違うんですね。
ではでは、どんな様子か見てみましょう！

私、自分ではイエローベースだと思ってるのですが、どうなんでしょうか？

かえでさんはブルーベースです(笑)
お肌が黄色とか、お肌の色ではなくて、日本人は黄色人種なので黄色く見えます。

かえでさんは、薄い色すぎると地味にみえるし、濃いときつくみえるので、クールが似合うと思います。
（春夏秋冬の色の中にさらに色のこまかい分類があり「ライト、ビビット、ソフト、クリア、クールetc」の色があるので、その色見本が載っている紙を見つつ説明）

クールな感じですか！
私、青色や紺色の原色が好きです！

似合いますね！

あと、サマーのクールもいけます！ウィンターのクールより淡いんですけど、いけます！

ソフトは微妙ですね。にごった色はあまり得意じゃないと客観的にみて思います。

そうです！にごった色は失敗することが多くて全然着ません！しゃおりさん、占い師さんみたいです。当たっててすごすぎます！

(色当てで、ピンク色を合わせていると…)
今日はちょうど青みがはいったピンクのネイルしていますね！ウインターのかえでさんにぴったりの色ですよ。

おお！本当だ！！これってウインターのピンク色だったんですね！

自分では好きな色だけど、似合っているか不安だったんです！
しゃおりさんにそう言っていただけて自信がつきました！

あとかえでさんは、真っ赤よりはバーガンディなどの濃い赤が似合いそうですね。
リップや洋服もその色が似合うはずです。

（また当てられた！！！）
そうなんです、赤色のリップで失敗して以来リップは悩んでいます。
洋服にも濃い赤ですね！そういう色が好きなので嬉しいです！

他にも色について、様々な説明を受けました！その説明もとても興味深くて面白かったです！

水色は2種類あって、シンデレラが似合う水色と、ジャスミンが似合う水色があるそうです。

イエロー、グリーン、ブルー、ネイビー、ホワイト…などいろんな色を当てながら、自分の春夏秋冬のタイプによって、似合う色を説明してくださります。

(例)イエローでもからし色とレモン色がある。
ブルーベースだと、からし色が苦手だけどレモン色が似合う。

など、わかりやすく1つ1つの色を説明してくれます。

顔型診断

顔型診断をすると8つのタイプがあり自分がどのタイプか、わかります。

「ハートフェイス」「ダイアモンドフェイス」「オーバルフェイス」
「ラウンドフェイス」「ルクタングルフェイス」「スクエアフェイス」
「ペアシェイプフェイス」「ベースフェイス」

よく丸顔とか、ベース顔とかは聞いたりしますが、はじめて見る名前ばかりです。

雑誌などでは4種類のタイプにわかれると思いますが、ここでは8種類と細かく見ています。

いろんな形があるんですね。私は自分では丸顔だと思っているのですが、この種類だとどこに入るんでしょう？

かえでさんのベースは、ダイヤモンドフェイスで構成されています。ラウンドフェイスっぽい要素も持っていますね。

なので、前髪は、おろして流すほうが似合います。

なるほど〜！前髪はあったほうがいいのか悩んでいたので、はっきりとわかって嬉しいです！

これからは前髪を伸ばして流します！

メイクをしながら、アドバイス！

パーソナルカラー＆骨格顔型診断が終わりました。
次は、それらの診断結果から導きだされた、あなたに似合うメイクをしてくれます！

かえでさんを見た時から、メイクの中で一番気になってたことがあります！

まゆげがすごい気になりました！

そうなんです、、！私、まゆげ難民で、どんなまゆげが似合うかわからなくて、自分が見て気になったオルチャンメイクや平行太眉とか試すのですが…

あと、もともとまゆげが薄いのも気になってます

顔型的には、まゆげにアーチつけたほうがいいです！

もともとまゆげない人は、リキッドがいいです。

え！リキッドがいいんですか！まゆげが薄いからリキッドだとべタッとするとか誤解してました。
いつもペンシルで描いてます。

かえでさんは顔のパーツが真ん中寄りなので、まゆげを描く時は、はじまりのところを離したほうがいいです。

きもち長く描くといいですが、長くしすぎるとおばさんっぽくなるので注意です！

それから、いまどきの「まゆげ」にはパウダー必須です！

パウダー！？使ったことなかったです。

お話しをしつつ、しゃおりさんが、私のまゆげをいったんコンシーラーで消して描き直してくれます。

おおおお！！！！すごい！！！
顔がすっきりして見えます！！！！

まゆげは結構イメージがかわるんですよ！

おすすめのメイクを教えますね。
かえでさんは予算があまりないと言ってたので、プチプラのほうがいいですよね？
(※プチプラ＝プチプライスの略でお手頃価格のこと。)

プチプラがかなり助かります！

(しゃおりさん、プチプラとか私のことを考えてくれるのがすごくわかる…じーん)

プチプラコスメならヴィセがおすすめです！
まゆげのパウダーのパレットならKATEがおすすめですね。

それから、アイシャドウを選ぶときは最初のうちは4色パレットがおすすめです。
どの色がセットになっているかでブルーベース向けか、イエローベース向けか、わかります。

かえでさんは、アイシャドウはあまり濃くないほうがいいですね。

アイラインをメインにして、アイシャドウは薄い感じか、キラキラのラメがいいです。
あんまり色がついてないので濡れ感をつくります。

なるほど！かなり参考になりました！
帰り道にキラキラシルバーラメのアイシャドウ＆アイブロウパウダー買ってこようと思います！

手持ちのメイク道具が自分に合ってるか見てくれる！

自分が持っているメイク道具。。。

本当に自分に合ってるものを使えてるだろうか？

しゃおりさんが全部見てくれました！

このリップは青みが入っててOKですね！
こっちのコーラル系のリップはあまり合わないはずです。

チークぐらいだったら、ウインターの要素がないものでも大丈夫です。
このピンクのチークは青みが入ってるので、いいですね。

自分自身もオレンジのチーク、ブラウン系のアイシャドウとか使ってて、違和感があったのですが、プロの方に見てもらうと「これ、やっぱり似合わないのか！」としっかり判断できるので、断捨離するいい機会になりました。

さらにブランディングについてもアドバイスをいただけます！

ツイッターやブログをやっていくうえで、悩んでいることがあるんです。
もともと自分のやりたいことでもあるのですが、見た目や髪色を「ギャル系」にしたいのですが似合うのか…

似合いますよ。大人っぽいギャルがいいですね！
綺麗系でいきましょう！

髪の色は暗いか、思いっきり明るいかのどちらかが良いと思います。それから、あまり予算がないとのことなので維持費も考えると、グレージュやアッシュのグラデーションがいいと思います。

そしたら根元の色も目立たないですね！
それから、しゃおりさんが予算についても考えてくださってて、そこもすごく嬉しいです。

しゃおりさんから私のツイッターを見て迷いがある感じを見抜かれたり「こんな風に発信するとスポンサーがつきやすいですよ」とアドバイスをいただいたり！
ツイッターでの発信についてもアドバイスをいただけて感激でした！

本当に濃厚な60分でした！いろんな悩みが解決できたことが嬉しかったです！
なにより、メイクで一番悩んでいたのがまゆげだったので、描き方のポイントもわかったことが嬉しかったです。

しゃおりさん、ありがとうございました！

こちらの「申し込み画面に移動する」ボタンを押すと、しゃおりさんのサイトに移動します。サイト下部のところにあるLINEから予約ができます！

＼しゃおりさんのパーソナルカラー＆骨格顔型診断／

▼こちらからもお申し込み可能です。
【Twitter】
https://twitter.com/shaori1111
【Instagram】
https://www.instagram.com/shaori11/

美容師歴12年のプロの技術をぜひ体感してほしいです！自分自身についてわかるだけでなく、占い師さんみたいにびっくりするぐらい当てられます(笑)

ヘアスタイルやメイクのアドバイスなど総合的にみて、お客さま一人一人をコーディネイトする美容師が「パーソナルカラー診断/骨格診断/顔型診断 」を駆使して、お客さまをコーディネートします！

ただ「似合わせる」だけではなくて「活かす」！！

なりたいイメージに近づけたり、自分に似合うを探すお手伝いをしたいと思っています。

他にも、こんなすごい方が体験されています！

<更新>
【ブログ割引あり】
あまりにもメイクセンスなさすぎて泣いていたのですが、
友人でもあるコーディネーター美容師しゃおりさん（@shaori1111 )にナチュラルエロくしてもらった#パーソナルカラー #骨格診断
私はイエベ？ブルベ？プロの美容師に教わってきました！ https://t.co/pKCoqiSTiV

— あんじゅ先生☆漫画家glp1ダイエット中 (@wakanjyu321) June 24, 2019

【あんじゅ先生 ビフォーアフター】

ばっさりカットしました

あんじゅ先生はとーっても髪の量が
多くて、膨らみます！！

黒髪どストレートだけど
前髪とサイドはクセもあるので
計算してカットしてます。

顔型的には前髪下ろしはマストです@wakanjyu321 pic.twitter.com/iTNHilhDDS

— コーディネーター美容師 しゃおり (@shaori1111) June 3, 2019

漫画家として有名な「あんじゅ先生」もしゃおりさんのパーソナルカラー＆骨格顔型診断を受けています！
ちなみにあんじゅ先生としゃおりさんはご友人のようです！

あんじゅ先生もご自身のブログにも詳しい体験談があるので、ぜひ見てくださいね！

＞＞しゃおりさんは、あんじゅ先生のブログでも紹介されています。
https://anju-manju.com/?p=2310

＞＞あんじゅ先生のツイッター
https://twitter.com/wakanjyu321

しゃおりさんに質問！

【質問1】主婦(主夫)なので、子どもを連れて行っても大丈夫ですか？

お子様連れの場合は事前にご相談ください。

【質問2】パーソナルカラー＆骨格顔型診断はどのくらいの時間で見るんですか？

所要時間は診断のみ「約60分」で、メイク＆診断「約90～120分」です。

【質問3】ペア(恋人、友達、夫婦)で受けることもできますか？

ペアでのご利用も可能ですが、私1人で行っているので交代でのご案内となります。(同室で受けることはできます)

付き添いとして、親子でご来店されている方もいらっしゃいます。

しゃおりさんのここがすごい！

しゃおりさんがパーソナルカラー＆骨格顔型診断をしながら私のブランディングや発信についての悩みを聞いてくださって、その中でスポンサー様についてのアドバイスもいただきました。

そしたら、スポンサーが2人もあらわれ、私が伝えた予算よりも倍にしてくださったり！
たとえば「あまり負担をかけないようにしますので、夜行バスで行きます。交通費をこれだけいただきたいです。」と伝えると、ランチや飲み物分もいれて多めにくださったりということが多々ありました。

そして、気持ちの変化としては

「自分のことをもっと好きになれる」

しゃおりさんによる診断やメイクのアドバイスを受けて一番に思ったことです。

しゃおりさんは、ただパーソナルカラー＆骨格顔型診断をするだけでなく、診断結果をふまえたうえで、いろんなアドバイスをしてくれます！

しゃおりさんって本当に本当にすごいです！

そこで聞いてみたいことがあります。
仕事をするうえで大切にしてることってありますか？

人との縁をとても大切にしています。

そして、私はどうやら「吸収型」の人間のようでして人にいただいたアドバイスをまるっと鵜呑みにします。また、勧められたらとりあえず試します。

ここまで仕事ができるのは、どんどん試していったからなんですね。

パーソナルカラー＆骨格顔型診断を始めたのも、きっかけがあるんですか？

ライターのichiさんに「パーソナルカラー診断ができるならサービスにしてみたら？」と言っていただいたのがきっかけです。

数年担当させていただいていたお客様(海外暮らしの経験もあって、お金に余裕のあるヒーラー的な力を持ったマダム)からは「コーディネーターが向いているわ」と言われたことが数回ありました。

漫画家のあんじゅ先生に「メイクアドバイスがすごく助かるし良いと思う」と後押ししてもらってメニュー化したのもあります。

あんじゅ先生の紹介で今のシェアサロンで働けています。

わ！！あんじゅ先生の紹介で！
人との縁を大切にしていて、結果として仕事につながるんですね。

ツイッターでの発信の仕方やフリーランス美容師としての売り出し方などは、りらましさんが沢山教えてくださいました。

皆さまには感謝感謝です！

りらましさん！私、気になってていつもツイートをチェックしてます！りらましさんは宣伝や集客もうまいですよね。

しゃおりさんが人との縁を大切にしているだけでなく、感謝の気持ちを持っているところが尊敬です。

お客さまのご要望やご質問なども、気づきや発見にもなりますし、自分のスキルや経験値にも繋がるので大切にしています。

私も今後フリーランスで仕事をしていくうえで参考になります！私も大切にしていきます。

これを読んでいる皆様にも、しゃおりさんの「すごい！」という部分が伝わったのではないでしょうか！

GO TODAY SHAiRE SALON原宿Stella店の店舗情報

原宿Stella店はJR原宿駅の竹下通り口から、徒歩30秒〜1分で着きます。
※近隣に本店があるので間違いに注意です。

GO TODAY SHAiRE SALON 原宿Stella店のサイト
＞＞https://www.gotoday-shaire.salon/

料金について

【料金】
パーソナルカラー＆骨格＆顔型診断
¥8,640

骨格＆顔型診断
¥4,320

ポイントメイクアドバイス
¥3,240

フルメイクアドバイス
¥5,400

【所要時間】
診断のみ　約60分
メイク＆診断　約90〜120分

▼詳しい料金表はこちら！
https://shaori11.hatenablog.com/entry/2019/07/29/141810

しゃおりさんは美容師さんなので、パーソナルカラー＆骨格顔型診断以外にもカット、カラー、ヘッドスパ、ヘアセットなどなどもやっています！

料金表のところから、メニューも合わせて見れますのでぜひご覧ください！

＼しゃおりさんのパーソナルカラー＆骨格顔型診断／

▼こちらからもお申し込み可能です。

【Twitter】
https://twitter.com/shaori1111

【Instagram】
https://www.instagram.com/shaori11/

【ブログ】
https://shaori11.hatenablog.com/entry/2018/11/03/181614

実際に受けてみて、メイクで悩んでいたので、自分に似合うメイクがわかったことが一番嬉しかったです！

そして、ただ単にパーソナルカラー＆骨格顔型診断をするだけでなく、今後のことも考えながらアドバイスをしてくれるしゃおりさん。

自分に似合う色、髪型、髪色、服の形を知りたい！だけでなく、この体験記事を読んで気になった方は、ぜひ行ってみてくださいね！

投稿 【原宿ステラ店】コーディネーター美容師！しゃおりさんのパーソナルカラー&骨格顔型診断を受けてきました！【体験談】 は ばっくぱっくのなかみはいちごだけ に最初に表示されました。

このたび私は、2019年度の「#不登校は不幸じゃない」座談会in山梨県の主催に立候補いたしました！
実は私自身が元不登校で辛い思いをしたことがあったので、力になりたい！と思い、勇気をだしてイベント開催に飛び込んでみました。

そして、こどもたちの未来に投資するために小幡和輝さんと私で自腹を切ります。
こども1人でも来れるように参加費は「無料」＆「送迎」もします！

• 8/5は「学校は行かなくてもいい」の著書を持つ小幡和輝さんが来る！
• 8/5は小幡和輝さん本人が来るので直接話すチャンス！
• 不登校、ひきこもりを経験したスタッフと話せる！
• 同じ不登校やひきこもりの子とつながれる！

不登校やひきこもりで悩んでる方やご家族の方など、ぜひ来て相談してみてくださいね！
ですが、話したくなかったら無理に話す必要はありません。

ただその場にいるだけでも大丈夫です。「自分だけじゃない。まわりにも、いろんな子がいるんだ。」ってお互いに思えるだけでも心持ちが違うと思います。

2019年8月5日(月)は山梨の中心、甲府市で開催！
8/18(日)は山梨市のお寺で開催です！

では、詳しい場所、時間なども説明していきます！

2019年「#不登校は不幸じゃない」山梨県の開催場所、日時！

8/5(月)小幡和輝さんを招いての山梨県座談会

8/18(日)「#不登校は不幸じゃない in 山梨市」

ゲームをお持ちの方はぜひ好きなゲーム機をお持ちください。WiFiもある環境なのでオンラインも可能です。
イラストを描くのが好きな子はイラストをぜひ！
もちろん、手ぶらで来てもOKです。

■こんな方が対象です■

①不登校・ひきこもりの当事者、その保護者の方々

②元不登校・ひきこもり経験者の方

③学校、家庭以外の自分の居場所を必要としている方々

④不登校、ひきこもりに関心のある方々

不登校は小中高だけでなく、大学生ももちろん対象です！
ひきこもりも20・30代〜の方や、そのご家族の参加も歓迎です。

※私自身が不登校、ひきこもりの経験があるので、希望があれば在宅のままでも出来るプログラマー、ライター、農業などの仕事についても教えることができます。

※スタッフ自身も元不登校、元ひきこもりなので、安心してください。
不安な方は、お友達と来ても大丈夫です。

【送迎】お迎えにも行きます！

• お子さんお一人でも参加可能！
• 8/18(日)山梨市駅または塩山駅から送迎します！
• 8/18(日)送迎希望の場合、11:50-12:00に集合です！

8/5(日)は甲府駅から徒歩で行ける範囲ではありますが、送迎希望の方はお問い合わせください。

お母さん、お父さんやご家族の方も事情があって一緒に行けない場合もあると思いますし、こどもだけで来ることもあるかと思います。

事前に連絡をいただければ、ちかくまでお迎えに行きます！
目印を何かしら用意しますが、不登校やひきこもりのイベントとわからないようにします。

帰りも最寄駅または家まで送っていくので安心してください。
送迎希望の方には、私の番号またはLINEをお伝えするのでご安心ください。

途中から参加も、途中で帰る！もOKです。

私も不登校だったので、わかりますが、外に出るのにもなかなか勇気がいりますよね。
なので、来れるタイミングでゆっくり来ていただければと思います。
やはり外にでてみたけど、落ち着かないなってときは早めに帰っても大丈夫です。

山梨での開催は、8/5(月)8/18(日)であるので、どちらか来ていただいてもいいですし、両方参加も大歓迎です。

「#不登校は不幸じゃない」公式サイト

「#不登校は不幸じゃない」のサイトから今回のイベントの詳細や、体験談なども見ることもできます。

公式サイトはこちら
＞＞https://www.obatakazuki.com/futoko47

いま #不登校は不幸じゃない の日本一周をして直接みんなと関わっていて感じるのは、やっぱり不登校になったあとのコミュニティって本当に大事だなぁと。

不登校になるとつながりができにくくなる。でも不登校という共通点や興味あることでなら繋がれる。

続く

— 小幡和輝＠祝！著書2万部 (@nagomiobata) July 23, 2019

昨日も初対面の女の子2人が、好きなイラストの話で盛り上がってラインも交換してた。

学校行かなくなったから同世代の話し相手がいなかったみたい。喜んでたなぁ。

こんな場面をたくさんみてきたので、この取り組みにはとても意味があると思うのです。

続く

— 小幡和輝＠祝！著書2万部 (@nagomiobata) July 23, 2019

「#不登校は不幸じゃない」私たちスタッフの思い

2019年7月21日「#不登校は不幸じゃない」in新宿での小幡さん＆スタッフ

「夏休みあけの自殺を０にしたい」

8月18日（日）「#不登校は不幸じゃない 」を全国100ヶ所にて開催（全国同時開催イベント13:00〜 山梨市）

～発起人による座談会も、47都道府県にて開催（東京開催 8/5(月)17:00〜甲府市）～

　子供の自殺が多くなる新学期直前の8月18日（日）、全国100ヶ所（予定）でイベント「＃不登校は不幸じゃない」（発起人　小畑和輝）を開催します。また、イベントに先駆けて、座談会を47都道県にて開催。7/10～8/10にかけて北海道から沖縄まで全国行脚し、不登校の子どもや保護者に、「学校は行かなくてもいい」というメッセージを伝えます。

    小畑和輝さんは10年の不登校経験を経て、高校生で起業。その経験をもとに、今不登校でつらい思いをしている子どもや保護者の方々に小畑和輝さんからメッセージを届けます。

不登校を肯定する社会の空気を作りたい

2016年より文部科学省の方針が変わり、不登校は問題行動ではなく、誰にでも起こることであるという教育方針が全国各地の教育機関に通知されました。
しかし、まだまだ社会全体の認知には繋がっていないのが現状です。

不登校を肯定する社会の空気感を作ろう。そんな思いから2018年「＃不登校は不幸じゃない」プロジェクトは始まりました。

全国各地で主催するメンバーの多くは不登校の当事者です。
専門家だけが支援するのではなく、みんなでやれることをやりたい。そんな思いが広がり、全国的な動きになっています。

第1回は2018年8月19日（日）、全国100ヶ所で開催、総来場者数1500名を突破。関連ツイートは2万を超え、NHKをはじめ各メディアで当イベントの様子が放送・掲載されました。

しかしまだまだ社会的な認知度は低く、不登校であることで悩み苦しむ子どもたちがたくさんいます。
活動を継続的なものにするため、2019年8月18日（日）、第2回イベントを開催予定です。山梨県では山梨市にある西源寺(さいげんじ)にて開催いたします。

■発起人紹介■

名前：小幡　和輝

NagomiShareFund & 地方創生会議 Founder
内閣府地域活性化伝道師
＃不登校は不幸じゃない　発起人

1994年、和歌山県生まれ。約10年間の不登校を経験。当時は１日のほとんどをゲームに費やし、トータルのプレイ時間は30000時間を超える。その後、定時制高校に入学。地域のために活動する同世代、社会人に影響を受け、高校3年で起業。様々なプロジェクトを立ち上げる。

小幡和輝オフィシャルブログ
https://obatakazuki.com

小幡和輝ツイッター
https://twitter.com/nagomiobata

■主催者紹介■

名前：津島　楓(つしま　かえで)
ブロガーかえで

「#不登校は不幸じゃない in 山梨」主催者

保育園の終わりあたりから不登校になる。小学校、中学校、高校1年生まで不登校。
2回目の高校1年生のときに定時制に入り直して、そこから社会復帰する。
社会に出たらブラックバイトや、ブラック企業5社はしご。
不登校のときに自己肯定感が低くなってしまったことも大きな原因。
そんな私でもバイトから正社員にスカウトされることもたくさんあり！
2年ほどで係長と同じ責任ある仕事をまかされることや、プログラマーの経験もあります。
不登校だからって将来には関係ない！

ブロガーかえでのブログ
https://www.kaededayo.com/

ブロガーかえでのツイッター
https://twitter.com/marro_n0109

不登校、ひきこもりで悩んでる方へ
ぜひ勇気をだして「#不登校は不幸じゃない」in山梨県に来てみてください。

2019年7月21日「不登校は不幸じゃない」in新宿での様子。

■開催概要■お問い合わせ＆申込について

＜小畑和輝さんとの座談会＞

日時：2019年8月5日(月)17:00〜19:00（開場16:50）

会場：文化のるつぼ　へちま　1階BackRoom
山梨県甲府市中央2-13-20〒160-0022 東京都新宿区新宿1-15-4 関口ビル1F

主催：津島 楓（ブロガーかえで）

環境：WiFi、ドリンクバー完備
参加費：無料
駐車場：すぐ近くにあります。
安いところで3時間500円ですが、念の為1000円ほどで見ていただけると安心です。

定員：15名

お申込み＆お問い合わせ：
「maple.0109@gmail.com」までお願いいたします
またはツイッター「https://twitter.com/marro_n0109」からでも大丈夫です。

※もしもこどもだけで来る場合、あらかじめ連絡をいただければお迎えに行きます。

＜#不登校は不幸じゃない in 山梨＞

日時：2019年8月18日(日)13:00〜15:00（開場12:30）

会場：西源寺(さいげんじ)
〒404-0005　山梨県山梨市牧丘町西保中1780

主催：津島　楓（ブロガーかえで）

参加費：無料
駐車場：無料
環境：WiFi完備

定員：15名

お申込み＆お問い合わせ：
「maple.0109@gmail.com」までお願いいたします
またはツイッター「https://twitter.com/marro_n0109」からでも大丈夫です。

※もしもこどもだけで来る場合、あらかじめ連絡をいただければお迎えに行きます。
塩山駅または山梨市駅にお迎えも行けます。

小幡さんへの差し入れは不要！
子ども・ボランティアスタッフへの差し入れは歓迎です！

小幡さんへの差し入れは不要ですが、こどもたちやボランティアスタッフへのお菓子やおにぎりの差し入れは大歓迎です！
また、ゲーム機を無償で貸してくださる方も歓迎です！

または、8/5(月)は小幡さんと私が自腹を切って開催するため、お気持ち代やpolcaでの支援も歓迎です！8/18(日)は西源寺さんのご好意で無料で会場を提供してくださいます。

▼もしよければpolcaでの支援お願いいたします！300円から支援可能です！

8/5(月)限定！「学校は行かなくてもいい」の本を持参で小幡さんがサインします！

8/5(月)限定ではありますが、小幡和輝さんの著書「学校は行かなくてもいい」という本を持ってくると小幡さんがその場でサインしてくれます！
もし持っていたら、ぜひ持ってきてくださいね。

ぜひ今、不登校で悩んでいる子や、そのご家族の方。一歩踏み出して参加してみてください。

では、当日会場でお待ちしています！

以上、ブロガーかえで（@marro_n0109）でした。

投稿 #不登校は不幸じゃない in山梨県！2019年8月5日(月)、8月18日(日)小幡和輝さんが来て座談会を開催します！！！不登校、ひきこもり集まろう！ は ばっくぱっくのなかみはいちごだけ に最初に表示されました。

実はわたしは最近『PERSONAL STYLE（パーソナルスタイル）』というパーソナルトレーニングジムのメディアのライターもやっているんです！

え！なんでパーソナルトレーニングジム？

って思った方もいると思うので『PERSONAL STYLE（パーソナルスタイル）』についてと、どんなきっかけがあってメディアのライターになったのかをお話します！

PERSONAL STYLE(パーソナルスタイル)というwebメディア

『PERSONAL STYLE（パーソナルスタイル）』でパーソナルトレーニングジムについてどんなことを書いてるのか、お話したいと思います

メディアのコンセプト

コンセプトは『実際にパーソナルトレーニングを体験するメディア』です

なので、ここでライターをするということは実際にパーソナルトレーニングジムに行って体験したうえで記事を書いているということになります！

アポと取材

アポをとって取材(体験トレーニング)して記事を書くところまで全てひとりでやっています！

その後、記事はきちんと運営側で厳しいチェックが入ります。
誤字脱字はもちろんですが、SEO対策、ライティング…などなどプロの仕事を見せてもらっています。

PERSONAL STYLE(パーソナルスタイル)のライターになったキッカケ

ブロガーかえではどんなきっかけでパーソナルトレーニングジムのメディア『PERSONAL STYLE（パーソナルスタイル）』のライターになったのでしょうか？

きっかけ

以前、学芸大学駅近くにある「かたぎり塾」にパーソナルトレーニングジムの取材に行ってそれをブログで記事にしたんですね。

＞＞「かたぎり塾」での取材記事

そしたら公開後しばらくして、いちさん(@ichi_bodymake)という方の目にとまり
「メディアのライターをやってみませんか？」と声をかけていただき今に至る形です！

実際にやってみて

記事を書くのは慣れているのですが、やはりアポと取材はまだやったばかりなのでぎこちないところが多いです(笑)

ですが、困ったことがあっても運営側にすぐ連絡が取れることがすごく助かっています。
そして、取材をかねた体験トレーニングが本当に楽しいです！

PERSONAL STYLE(パーソナルスタイル)では取材依頼受付中！

『PERSONAL STYLE（パーソナルスタイル）』では、パーソナルトレーニングジムからの取材依頼を受付中です！ぜひ気になった方は問い合わせてみてくださいね。

ブロガーかえでに記事を書いてほしい方はぜひ私を指名してくださると嬉しいです！

以上ではありますが、私が現在ライターとして所属するwebメディア『PERSONAL STYLE（パーソナルスタイル）』の紹介でした！

これからもブロガーかえでの活躍を楽しみにしていてください！

以上、ブロガーかえで（@marro_n0109）でした！

投稿 【PERSONAL STYLE(パーソナルスタイル)】パーソナルトレーニングジムのメディアで取材&ライターをしています！ は ばっくぱっくのなかみはいちごだけ に最初に表示されました。

先日ジョブシフト様のサイトに記事の寄稿をいたしました
内容としては『アルバイトから正社員になる方法』の記事を書きました！

どうしてこの内容の記事が書けるのか？というと
この記事は私の仕事経験や部下を育てた経験から書けたものです！

どんな思いでこの記事を書いたのか？
今日は話していきたいと思います

寄稿した記事はこちら
＞＞https://new.success-job.jp/entry/bijin

ジョブシフト様で『アルバイトから正社員になる方法』を書こうと思ったのは？

ジョブシフトさんから『仕事のテーマで今まで書いたことがないものってありますか？』と聞かれて
いくつか提案した中から
『正社員になるのが無理なら、アルバイトや準社員から正社員になる方法もあるよ！』
というのに興味を持っていただき、今回書くきっかけになりました

まわりの友達で正社員の面接に落ちてしまうひとがいた

それから、私の友達で正社員の面接に何回やっても落ちてしまう子が2〜3人いました
どの子も根がすごく真面目で友達としても、とても信頼できる子だったので
なんで正社員の面接で落ちてしまうんだろう？って不思議なくらいでした

『アルバイトから正社員になる方法』は友達に向けてのメッセージでもあるし、私自身の実体験でもある

なので、この記事『アルバイトから正社員になる方法』は私のまわりに向けての発信でもあります
そしてジョブシフトさんは大きなメディアなので、1人でも多くの方の目に留まり1人でも多くのひとのお悩み解決に役立てばいいなと思っております

そして、この記事を書いている私自身が仕事を色々経験しています
アパレル・レストラン・ブライダル・プログラマー・データ入力・事務・倉庫ピッキング・お歳暮包装…などなどいろんな仕事を色んな形態で勤務していました
1日単発バイト・アルバイト・準社員・派遣社員・正社員と経験してきました
そこで結構な確率で「正社員にならないか？」「準社員になって、評価が上がれば正社員にならないか？」と昇格することが多かったんです

そんな私だからこそ、正社員の面接に落ちてしまうなら『アルバイトから正社員になる方法』があるよ！というのを伝えたいなと思いました

ぜひジョブシフト様に寄稿した『アルバイトから正社員になる方法』読んでください

アルバイトから正社員になる方法は、派遣社員や契約社員のひとが正社員になる方法でもあります
方法はまったく同じなのでぜひ今悩んでるひとがいたら試してみてほしいです！

▼悩んでる方はぜひ読んで実践してみてほしいです！

ジョブシフト様のツイッター

ジョブシフト中の人＠ブラック企業絶許。転職ハック
@jobofojob

ジョブシフト様のサイト

ジョブシフト様のサイトはこちらです！

https://success-job.jp/

私の長年の経験がつまった記事ですのでぜひ読んでみてくださいね

以上、ブロガーかえで（@marro_n0109）でした♡（*・ω・*）

投稿 ジョブシフト様に寄稿記事を書きました！『アルバイトから正社員になる方法』という記事です は ばっくぱっくのなかみはいちごだけ に最初に表示されました。

2019年5月半ば！！！待ちに待ちました！
スタバから新しく『プリンアラモードフラペチーノ』がでましたね！！！

わたしはふだんあまりお金を使わず、服とかも３００円のを買うくらいなんですけど
スタバの新作フラペチーノだけは毎回特別です・・・！！！

服より高い６２０円だったけど、買っちゃいました（＾ω＾）
それ以上の感動がフラペチーノには、つまってるんです！！！

では、スタバの新作『プリンアラモードフラペチーノ』を紹介します！！！

スタバの新作『プリンアラモードフラペチーノ』

今日はこの『プリンアラモードフラペチーノ』を求めてスタバにいきました！！！！

スタバの外には、レトロでおしゃれな看板まであり

期待値がどんどん高まります

スタアバックス珈琲ってところが昭和なレトロ感でていて、いいですね(笑)

プリンアラモードフラペチーノのアレルギー表示やカロリーは？

プリンアラモードフラペチーノを飲む前にアレルギーやカロリーが気になる方もいますよね！！

• カロリー　501kcal
• アレルギー　卵・乳・大豆・りんご

意外とアレルギー品目が多いのでアレルギーの方は気をつけてくださいね
アレルギーとは関係ないですが、いちご・マンゴー・ストロベリー果肉入りゼリーが入ってるので苦手な方も注意です！

カロリーは501kcalって結構多いですが、カロリーがあるものほど美味しい！ってことで目をつむります（＾ω＾）

では、プリンアラモードフラペチーノを飲んでみましょう！

いただきますー！！！

んんん！！！

こ、こ、これはめちゃうまです！！！
わたしプリン大好きなんです

口いっぱいに幸せが広がります！！！！

あ〜・・・今、わたしは天国にいる〜！！！！

そして、マンゴー・いちご・りんごの果肉ゼリーがいいアクセントになってます！

全部飲み終わったら、最後にさくらんぼを食べます♡
甘くておいしい♡

スタバでフラペチーノ飲みながら作業するの憧れてたんですよね！！！
夢が１つ叶いました！！！（＾ω＾）

ぜひレトロな美味しさを味わってほしいです！！！

以上、ブロガーかえで（@marro_n0109）でした♡（*・ω・*）

投稿 【スタバの新作】プリンアラモードフラペチーノ！！！さくらんぼが可愛いくてレトロな美味しさ！！！ は ばっくぱっくのなかみはいちごだけ に最初に表示されました。

今日はヘルプマークのことを伝えたいと思います！
といっても、ヘルプマークって何だろう？
って思ってこのブログを読んでくれる方もいると思うんですよね

そこで今回は

• ヘルプマークってどんな病気のひとが持ってるの？
• 何のために持ってるの？　どう使うの？
• 持ちたいけど、どのくらいの病気で持てるの？
• どこでもらったらいいの？

などなど疑問がたくさん浮かんできますよね！
なので、実際にヘルプマークを持っている私がお伝えできればと思います！

それでは、詳しく説明していくね！･:*+.\(( °ω° ))/.:+

ヘルプマークっていつできたの？

ヘルプマークは2012年から東京都で配布が開始されました
現在2019年なので、まだ配布が開始されてから8年しか経ってないんですね

しかも、調べてみたら2017年から全国共通のマークになったようなので、まだまだ歴史は浅いようです

私は1年くらい前にヘルプマークの存在を知りました
私は山梨県出身なのですが、田舎だと車で移動が基本なのでヘルプマークをみる機会が全然なかったんですね
東京にきてからは電車に乗る機会が多くなり、そこでヘルプマークの存在を知りました

ヘルプマークってどんな人が持ってるの？
どのくらいの病気で持てるの？

ヘルプマークとは

外見からは分からない症状を持つひとが使うものです|･ω･)ﾉ

義足、人工関節、内部障害、難病などなど。あと妊娠初期の方もつけれます

妊娠初期って不安定でまだ妊娠を知られたくない人もいるだろうから、これは本当にいいシステムだよね(　˙༥˙　)
ヘルプマーク良き pic.twitter.com/sl6FtVtHYd

— かえで超絶美女ブロガー (@marro_n0109) May 6, 2019

ヘルプマークは上記のツイートにあるように
『外見からはわからない症状を持つひと』がつけます

外見からわからない症状とは色んなことを示していて
こころの病気でパニックになることがある人もいれば
起立性調整障害や慢性疲労症候群、自閉症だったり、内臓の病気で常に具合悪い人だったり、義足や人工関節、病気で疲れやすく、ずっと立つなどの同じ姿勢を保つのが難しい人だったり
本当に様々な病気や症状を抱えた方が使っています

なので、どのくらいの病気で持てるの？何の病気なら持つことができるの?

ってことはなくて、病気でつらかったり、症状がある方は誰でも持つことができる「ちょっと手助けが必要なひと」のためのとても温かいシステムなんです

何のためにヘルプマークをつけてるの？

ヘルプマークを持つ意味は、ひとによって様々です

まずヘルプマークは裏面に病名、対処法、連絡先なんかが書けるようになってるんですね
なので、普通に生活している分には何の問題がないけども
突然倒れたりパニックに陥ったりした場合に『どう対処してもらいたいか』を緊急時に知ってもらうために持つ人もいますし

病気で常に具合が悪いために、電車の優先席に座るために持ってる人もいます
ヘルプマークがない状態で優先席に座ってしまうと、外見からはわからない症状・病気を持ってるために人目が気になってしまうんですよね

私自身も慢性膵炎という外からはわからない病気なのでヘルプマークを持っていますが、私の場合は急に倒れるってことは無いので具合が悪いときのみ付けています
そして具合悪いときに電車の優先席に座る際、まわりに誤解を与えないためにヘルプマークを持ってます

なのでヘルプマークを持っていても常に気遣いが必要なひと、そうでないひともいるんですね

ヘルプマークを持つ人に対してできることは？

仕事柄、ヘルプマークを付けた方を見たら特に注意しているけれど。
ヘルプマークを付けてるからって変に特別扱いして良いものか。。
付けてる側からしたら、普通に接してくれることを望んでいる可能性も考えられる。。。 https://t.co/9jKf5sbb8F

— 健一郎 (@gontabb521) May 7, 2019

ヘルプマークを付けた方を見かけてもどうしたらいいか悩む方もいますよね
ヘルプマークを持つ人に対してできることは

• 一旦様子をみてから『お手伝いしましょうか？』『大丈夫ですか？』と声をかける
• 見守ること

ですね。ヘルプマークを持っていても日常生活に支障がない方もいるので『見かけたら何かしなきゃまずいかな？』って気を張りすぎなくて大丈夫です

電車でヘルプマークを付けてる方がいたら
つり革にずっとつかまって立つのが辛い方もいるので声をかけると喜ばれるかもしれないですね

下記のツイートのように『優しい距離を置いてください』と、ヘルプマークをつけている方にどう接していいかツイートをくれた方もいます

私の母(人工関節)もバッグにつけてます。満員電車から降りる時、どうか押さないでください。こちらも最大限迷惑がかからないよう努力しますが、一度転べば関節がはずれる恐れがあります。どうか、このタグをつけている人がいたら優しい距離を置いてください https://t.co/6HdwF2gkk7

— たんまな (@gm4n4m1k) May 6, 2019

人工関節の方もヘルプマークをつけているので、満員電車でヘルプマークのひとがいたら、あまり急かさないように気をつけたいですね

ヘルプマークはどこで配布してるの？

ヘルプマークをもらえるところは自治体によって異なります
市・区役所で受け取るところや、障害者センターや福祉保健局で配布しているところもあります
まずは『地域名　ヘルプカード』でネットで配布場所を調べるか、役所で確認してみましょう

東京であれば、ほとんどの駅でもらうことができるので、駅員さんに聞いて確認してみましょう
私は日暮里舎人ライナー駅の駅事務所でもらいました！

ヘルプマークは無料で受け取ることができます

ヘルプマークほしいけど、足が悪くて受け取りに行けない

ヘルプマークがほしいけど足が悪かったり、何らかの事情でもらいにいけない人もいると思うんですね
自宅にコピー機があれば、自治体のホームページからヘルプマークをダウンロードして印刷して使うことができます
印刷したら、パスケースなどに入れて持ち歩きます

ヘルプマークの裏側はどんな感じに記入するの？

ヘルプカードをもらうと、中に説明書とメモのようなシールが入ってます。
メモのようなシールに記入して使うんですが、どんなふうに記入するかというと…

書き方の見本や、いろんな方の書き方を見ると

• 病気(または義足、妊娠初期)のため優先席に座ることがあります
• 病気のため席を譲ることができませんのでご理解ください
• 話すことができません
• 手話か筆談でお願いします
• 大きな声や音が苦手です
• 自閉症です、パニックになっていたら、こちらまで連絡ください　父(母) 電話番号

など、もしもの時に誰かに知って欲しい情報を書いていたり
どんな病気なのかを書いたりしています

私自身の持っているヘルプマークには

• 慢性膵炎で具合が悪く優先席に座ることがあります
• 吐くことがあります
• 倒れたり横になっているときは貧血なので頭より足を高めにあげてください

と裏側に記入しています

以上ではありますが、ヘルプマークについて知ったことで身近に感じられるようになったのではないでしょうか？

私自身がまだヘルプマークを持ちはじめたばかりなので、まだヘルプマークに対しての知識が浅い部分もありますが
持っていて気づいたことなど、またブログに書いていきたいと思います

今日このブログを読んだことでヘルプマークへの関心が高まって認知度が広まってくれたら嬉しいです！！！

以上、ブロガーかえで（@marro_n0109）でした♡（*・ω・*）

投稿 【ヘルプマーク】駅・役所などで無料で受け取れる！外見からではわからない病気・症状のひとが身に着けるものです は ばっくぱっくのなかみはいちごだけ に最初に表示されました。

最近インフルエンサーの方がSNSにナチュラルローソンのスイカジュースをアップしていて、美味しいと話題になりましたね！

気になるー！
私もスイカジュース飲んでみたい！
どんな味がするんだろー？

というわけで！
今回はスイカジュースを買って飲んでみたいと思います！！！

ナチュラルローソンのスイカジュース

こちらが私の大好きなインフルエンサーさんがSNSに載せていたスイカジュースです！！！

スイカジュースの原材料は？

原材料をみてみると、スイカだけでなくレモンも入っているみたいですね！

スイカジュースのカロリーは？

カロリーは100mlあたり33kcalしかありません！
脂質が０なのも嬉しいです！

タイ産のすいか果汁使用って書いてあるってことは南国で育ったすいかってことですよね！これは間違いなくおいしいはず・・・！

スイカジュースを飲んでみよう！

では、いただきます！！！

ジュースの色は、めっちゃスイカ色ー！！！！

おおお！！！これはすごいっっっ！！！

本当に100%めっちゃスイカの味がします！！！！(笑)

そして、なによりおいしい！！！！はまってしまい1日に3つ飲んだ日もありました(。-_-。)

ぜひ気になった方は試してみてくださいね！！！
口にいれた瞬間にひろがるスイカにおどろくはずです！（＾ω＾）

ちなみに成城石井でも手に入るよ！

ナチュラルローソンや成城石井行くのが面倒くさい方用にamazonや楽天でもスイカジュースないか探してみたら、ありそうです！
よければぜひお試しください↓

以上、ブロガーかえで（@marro_n0109）でした♡（*・ω・*）

投稿 【ナチュラルローソン】スイカ100%のスイカジュースが感動的おいしさ！【成城石井でも購入可】 は ばっくぱっくのなかみはいちごだけ に最初に表示されました。

ところで、みなさん最近体を鍛えてますか！！？

私はというと鍛えてきましたよ！
東京・学芸大学にあるパーソナルトレーニングジム『かたぎり塾』で！

行ってみたらめちゃくちゃ良かったので今日はそのことを話したくてたまらないのです！！

けど、はじめての経験だったので行く前まで緊張と不安でいっぱいで押しつぶされそうでした！（＾ω＾；）

そんなに不安な思いで「なんでパーソナルトレーニングジムなんか行ったの？」って感じなんですけど、今『かたぎり塾』では

体験トレーニング(カウンセリング込) 60分5000円が期間限定で『3500円』という安さで受けれるんですよ！！！

さらに私の背中を後押ししたのは、その安さプラス私自身が2kgも太ってしまった事実でした。
これは行くしかない！！！って感じでした。あやしいとこだった時はブログのネタにできるし！

とはいえ行く前は本当に効果あるのか！！？安いけど、ちゃんとしてるのか！！？とか色々心配でした。

このブログを読んでいるみなさんも「パーソナルトレーニングジムってどんなところなんだろう？」って興味があって読んでいると思うのです！

というわけで！今回、トレーニングの体験レポートを書くだけではなく

を徹底的に聞いてきたいと思います！！！

そして女の子としては

ってとこも気になると思うので、そのへんも確認したいと思います！

ちなみにただでさえ、お得なパーソナルトレーニングジム『かたぎり塾』ですが、2名で行くとまたさらにお得になったりします！！

詳細も書きますのでぜひ最後までご覧ください♡（＾ω＾）
というか、トレーニングやった後の変化がすごすぎるから感想を読んでほしいです！！！

そして、私のブログを見ていただいた方には「入会特典」もあります！最後までお見逃しなく！

まずは東京・学芸大学にある『かたぎり塾』について紹介します！

今回わたしがパーソナルトレーニングジムの体験にうかがったのが東京・学芸大学にある『かたぎり塾』です！

『かたぎり塾　学芸大学店』の場所について

『かたぎり塾　学芸大学店』の場所は、とってもアクセスがよく
学芸大学駅の東口をまっすぐ歩いて「おかしのまちおか」「カルディ」の十字路を左へ曲がると「ファミリーマート」があるので、その先のビルに入っています

アクセスは池袋なら副都心線で乗り換えなしで30分！
渋谷なら東急東横線で7分！横浜も同じく東急東横線で30分で着きます！

駅から近いだけでなく、どこからでもアクセスがしやすいです！

『かたぎり塾』はどんなひとが作ったの？

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片桐 祥 Sho Katagiriさん(@sho_katagiri)がシェアした投稿 – 2019年 4月月11日午前6時10分PDT

『かたぎり塾』を作ったのは代表のかたぎりさんという方です！

ユーチューブやブログもやっていて見てみるとかなりの努力家な感じです。

『かたぎり塾』を作った想い・コンセプトとは？

実はトレーニングを受ける前に『かたぎり塾』代表のかたぎりさんに

『かたぎり塾』はどういった想い・コンセプト・熱意でできたのか？

というのを聞いてきたんです。

やはりパーソナルトレーニングジムを作った背景だとかストーリーを知ってから行くほうが、絶対に期待値も高まるし楽しみになると思ったからです！

かたぎりさん、『かたぎり塾』への想いやストーリー、コンセプトがあれば教えてください！

それは「10年通いたくなるパーソナルジム」 です

おお、かなり先までお客様のことを見ている感じがして素敵です

パーソナルジム＝短期的に大幅に痩せるというようなイメージが強いですが、特別なイベントがある場合以外は短期的に痩せることはリバウンドの可能性を高めるためデメリットとなります。

たしかに・・・そうですよね

それだけでなく、今の現代人は平均的に太りやすくなっているということに付け加えて、太りやすい環境に囲まれて生活しています。
そこに意志の強さは関係なく、習慣化できない限りリバウンドの繰り返しをしてしまいます。

 そこで低価格＋高品質なパーソナルトレーニングを提供することで、成人であればどの年齢層でも1年以上、そして10年でも通えるような料金設定にしました。 また、強みとしては料金に縛りがないということです。

短期的ではなく長期的に考えてるんですね！

 あくまでお客様自身が自発的に10年通いたくなるように、より良いサービスが提供できるように努力しています。

ありがとうございます！！！
やはりコンセプトなどを先に聞いてよかったです！！！
トレーニングを受けるのがすごく楽しみになってきました！！

パーソナルトレーニングジム『かたぎり塾』のトレーナーさんはどんな人がやってるの？

『かたぎり塾　学芸大学店』のトレーナーさんは、トミーさんという方がやっていて店長でもあります！
第一印象は見た目はさわやかでお肌が生きいきとしている健康的なお兄さんって感じです！
そして、トミーさんはトレーナー資格もしっかり持っています！

とはいえ、パーソナルトレーニングジムってやっぱりトレーナーさんとの相性が気になるじゃないですか？

• この人とうまくやってけるかなあ、、厳しいとか無理なんだけど・・・
• 話とか合うのかなぁ、、ってか人見知りなんだけど・・・
• ってかトレーナーの資格あるっていうけど実際どんな知識があるの？
• このお兄さん無理な勧誘してこない？

などなど、みなさんの不安な声が聞こえてきます。（むしろ私の声だったりする）
では実際にトミーさんとお話をしてみて、どんなひとなのか探ってみたいと思います！！！

トミーさん、はじめまして！

さっそくですがどんな人なのか気になるので、誕生日とか血液型教えてください！

誕生日は１月７日でA型です

わわわ！私、１月９日生まれです！同じやぎ座ですね、それだけで親近感感じます！

ちなみにトミーさんってどんな食べ物が好きなんですか？嫌いな食べ物とかもあります？

僕、シュークリームとかクレープが好きです！
嫌いな物はなくて何でも食べれます！

ちなみに体重増やすときはピザとかハンバーグも食べますし、体重減らすときも、ごはんや肉を食べます！

シュークリームやクレープ好き！！？トレーナーさんの食生活ってガッチガチだと思ってたので意外でした！

トミーさんは、トレーナー歴どのくらいなんですか？

トレーナー歴は半年ですが、体を鍛えるのは3年以上です！

3年以上も体鍛えてるんですか！？続けるってすごいです！

習慣になると楽しいですし、やらないと気持ち悪くなるんですよね

ところで、トレーナーの資格もお持ちとのことですが、トレーナーの資格を取得するためにどんなことを勉強するんですか？

トレーナーの資格を取得するためにした勉強は、トレーニングの進め方、筋肉がどこについているかや解剖学、栄養の知識だったり、心理だったり、実際にトレーニングをする授業なんかも受けました

トレーナーの資格っていろんなこと勉強するんですね。かなり安心感がでてきました！

あと気になるのが『女性の方がトレーニングすることのメリット』とかってありますか？

女性の方のメリットとしては、きれいなボディラインが作れることですね。
女性は、年を重ねると胸や二の腕の筋肉がなくなってたれやすくなるんですが、筋肉をつけることでその脂肪を支えてくれます。

わー！それめちゃ気になってました

なので、メリットはいくらでもありますね！

あとは、お客様に「急いでかけこみ乗車したけど息切れが少なくなった」って方もいました(笑)

あれ！？無理な勧誘もないし、プロテインやサプリメントの押し売りもなかったぞ！
むしろ、めちゃ楽しく会話してましたね！(笑)

トレーナー＆店長でもあるトミーさんの人柄が伝わったのではないでしょうか！

気になる方はトミーさんのインスタグラムをぜひご覧ください！

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筋トレ初めて1年の変化。これだけ変われた #workout #1year #bulkup #physique

Naotoさん(@hero__boo)がシェアした投稿 – 2017年 8月月29日午前2時59分PDT

『かたぎり塾 学芸大学店』にて実際に60分のトレーニング体験を受けます！流れや様子を公開！

読んでいるみなさんも実際にどんな内容で体験トレーニングを進めていくかが気になっていると思います！かんたんではありますが60分の流れをまとめましたのでご覧くださいませ（＾ω＾）

1.まずは着替えます

まずは更衣室で着替えます！

更衣室には、洋服用のカゴ以外にもティッシュや綿棒が用意されています。

2.カウンセリング

そして、トレーナーさんからのカウンセリングを受けます。
「普段どんな運動をしているのか？」「体の部位で気になるところはあるか？」
など話します。
ここで疑問点・不安な点があれば相談してみましょう！

今、体の気になっているところなどありますか？

太ももとお腹の肉が気になってます！！！

では今日はお腹・おしり・足のトレーニングをしていきましょう！

3.トレーニング前に準備運動をします

トレーナーさん指導のもと、トレーニングの前に準備運動をします。

1kgのダンベルを使って腕を動かすんですが、1kgなのに意外ときついです！(笑)

足を動かしたりとトレーニング前に全身をしっかり動かします

4.実際にトレーニングをはじめます

トレーニングはやる前に必ずトレーナーのトミーさんが見本をまずやって見せてくれます。見本を見せてくれるので、どう体を動かしたらいいかがわかりやすいです！

では、まずはスクワットからです！通常のスクワットより狭い足幅でやります！

実は私、日常生活でスクワットを１日３０回やってるんですよ！なので自信満々です！

と思いきや、私が日常でやってたスクワットはスクワットではなかったようです。

ちょっとあさくなってきてるんで、もっと深くいきましょう！

といった感じにトレーナーさんに正しいフォームを見てもらいながら、トレーニングをやるので筋肉への刺激がまったく違います！
１０回をプチ休憩はさんで２回にわけてやったんですけど、きちんと筋肉を使っているのがわかりました！

自己流でやるのとでは、筋肉への負荷が本当にまったく違います！

続いて、今度は足だけでなくおしりも鍛えていきます！！

足の位置がずれてきてるので直しますね

フォームがずれていたりするとトレーナーさんが直してくれます！

足がガクガクぷるぷるする！！！ということで、プチ休憩です。

そして、なんと『かたぎり塾』にはウォーターサーバーがあり、飲み物用のカップも用意してくれます。遠慮なくお水をいただきます。
トレーニング中に飲む冷えたお水はとても美味しいです！

休憩後、まだまだ足の筋肉を追い込みます！！！

あ、あれ？ 1kgのダンベルってこんなに重かったっけ？？

ってくらい足の筋肉に負荷がかかります！！！すごい鍛えられてる感じ！

続いて、お腹まわりを鍛えます！！！

どの動作をするときに息を吸ったり吐いたりするかも指導してくれます。

わー　めっちゃお腹に効くーーーーー！！！

そしてプチ休憩！

まだまだお腹の筋肉をきたえます！同じお腹の筋肉でも、さきほどとは違う部位の筋肉を鍛えられるようです！

足をしっかりあげていきましょう！

は、、はい！！！　（お腹の筋肉がぷるぷるする・・・）

そして、こまめに休憩をとってくれます。
１回目やってプチ休憩してから、２回目をおこなう感じでやってくれます！

5.トレーニング後にストレッチをして終わりです

全身しっかりストレッチします！
（足のストレッチもしたのですが、写真を撮り忘れてしまいました。）

その後、更衣室で着替えをして終了です。

いやー！60分の体験トレーニング楽しかったー！
トミーさんありがとうございました！

＼　体験トレーニング申込はこちら　／

【入会特典あり！】

なんと！！！

「ブロガーかえでのブログ見た！」

と言っていただくと入会金が1万円引きになります！
料金が安いだけでなくこんな特典もあるのでぜひ活用してくださいね！

パーソナルトレーニングジム『かたぎり塾　学芸大学店』について気になる点やプラン内容など聞いてみました！

Q：『かたぎり塾』の価格やプランはどんなのがあるの？体験コースもあるの？

体験コースあります！
それが今回私が受けてきた60分の体験トレーニング(カウンセリング込)です！

【体験トレーニング】
期間限定で5000円→3500円(+税金)で60分の体験トレーニングを受けることができます！

【プラン】
マンスリープラン：　24,000円(+税金)で月４回受けれます！
他にも回数券、オプションなどがあります。

【入会金】
3万円です。
ですが！この記事がある「ブロガーかえでのブログを読んだ」の一言で2万円になります！
1万円引きは大きいですね。

詳細は『かたぎり塾』の公式サイトをご覧ください。
LINE(ライン)を使って問い合わせもできるので、電話が苦手な方も安心です！

ちなみにカウンセリングは最初だけで２回目以降は、着替え後すぐトレーニングといった形になります。トレーニングをしながら聞いていく形です！

Q：オプションって何があるの？

なんと！月額制で食事指導なんかが受けられるんです！

• LINE食事指導　10,000円
• プロテイン飲み放題　2,000円
• 靴保管　2,000円
• レンタルタオル　1,000円​

などがオプションであります！

徹底した食事指導は有料ですが、「筋肉つけるのにどんな食べ物がいいですか？」などのざっくりした質問ならトレーニング中でもお答えしますよ！

Q：服装・持ち物は？

服装や持ち物について『かたぎり塾』代表のかたぎりさんに聞いてきました！

持ち物は、室内シューズ・運動できる服装・タオルをお持ちください。
服装の指定は無いですが、女性の方だと半袖シャツと下はジャージの方もいますし、スパッツの方もいますよ

そして、『かたぎり塾』にはウォーターサーバーがあるので飲み物を持ってこなくて大丈夫です！

Q：やりたいけど、服とか靴をそろえるのお金かかりそう

いやいや！１０００円でおつりきますよ(笑)

そう！お金がかかるって思われる方もいらっしゃると思いますが、大丈夫です！！！私は、半袖シャツと室内用のくつはサンキューマートという３９０円ショップで購入しました！！！(笑)
で、下は適当にショートパンツとかジャージでOKなので、１００均一でタオルを買ったとしても１０００円以内で用意することが出来ますね。

Q：おしゃれしたい！タトゥーやアクセサリーつけたままトレーニングしてもいい？

もちろん、アクセサリーOKですよ。
タトゥーなんかもOKです！

Q：親子で行きたい場合、こどもは何歳から一緒に受けれる？

主婦(主夫)の方だと行きたくても、お子様と一緒じゃなきゃいけない！って方もいますよね。かたぎりさんに親子でトレーニングできるのか聞いてみました！

親子でのトレーニングは何歳でもOKです！
子連れでも大丈夫です！

生理がきちゃって休みたい！マンスリープランの日程変更ってできる？

日程の変更は可能です。
ただ翌月に繰り越せないので、その月の中での変更をお願いしております。

Q:病気だけどトレーニングってしてもいい？

病気の場合は、お医者さんからの許可が必要になります。許可があれば大丈夫ですよ！

ブロガーかえでも低血圧＆貧血持ちだけど、こまめに休憩はさんでくれるので問題なしでした！

Q：何歳から何歳まで通えるのか？

何歳でもOKです！！

ちなみに客層は20〜40歳が多めで女性がやや多いです

Q：ふたりで行きたいんだけど、カップルとか友達で来るひといるの？　むしろ2人にほうがお得です！

ついこの間もカップルで来た方もいらっしゃいます！
さらに2人のほうが通常よりもお得になってます！

そうなのです。１人だと3,500円だから、２人で行ったら7,000円かな？って思うじゃないですか！
ふたりだと、ふたり合わせて5,250円(+税金)！！！なんです！

【体験トレーニングの場合】
ひとり：3,500円(+税金)
ふたり：5,250円(+税金)

【マンスリープランの場合】
ひとり：24,000円(+税金)
ふたり：36,000円(+税金)

ということは計算すると…
体験トレーニングならひとり2,500円ちょっとで、できちゃうってことですね！！！（＾ω＾）

Q：マンスリープラン月4回(週1回)通ってどのくらいで体が変化するの？

だいたい2〜3ヶ月で筋肉がついて実感でてきますよ！
食事制限をつければさらに早めに効果がでます！

ということですが、『かたぎり塾』からは食事制限しましょう！ってことは進めないとのことなので、食べるのが好きな人も安心してください(笑)
理由としては元の食事に戻ったときにリバウンドしやすいからだそうです。

僕、シュークリームとかクレープが好きです！体重増やすときはピザとかハンバーグも食べますし、体重減らすときも、ごはんや肉を食べます

なんてトレーナーのトミーさんも言ってるので、食べることを怖がる必要なしです！心配ならどんなものをどのくらい食べたらいいか相談してみましょう！
(※とはいえ、いっぱい食べすぎちゃう人は変化が見えづらいです)

Q：本当に他のパーソナルトレーニングジムと比べて安いの？

同じ東京・目黒区の他のパーソナルトレーニングジムを比べてみたんですが、断然『かたぎり塾』が安かったです！！

私が責任持ってきっちり調べてきましたよ！
東京・目黒区で安いパーソナルトレーニングジムで調べたところ、入会金4万で、月4回45,000円とかでした。色々なパーソナルトレーニングジムを調べた結果、安いところで1回8,000円〜15,000円くらいが平均的でした。

安いジムで1回15,000円以上のところは食事指導もついてきたりしますが、それでも『かたぎり塾』のオプションで食事指導をつけたほうが断然お得です！

さらには、まったく値段が書いてないジムもあったりしました。

『かたぎり塾』は、きちんと金額も明確に表示しているので安心できる！

他にも、入会金無料のパーソナルトレーニングジムもあるものの、やはり1回1万前後するので
『かたぎり塾』の入会金3万＋月4回24,000円はかなり良心的というか、東京では安すぎるくらい・・・！！！
ということが、ブロガーかえで調べでわかりました。

ブロガーかえでが実際に『かたぎり塾 学芸大学店』で60分の体験トレーニングを受けてみた感想！

トレーニングについての感想

パーソナルトレーニングジムが初めてだったので、どんなところかわからなくて緊張していたのと、私は貧血と低血圧持ちだったので運動中に具合悪くなったらどうしよう？って思ってたのですが
こまめに休憩や水分補給もできたので無理することがなくて、とにかく楽しかったです！

トレーニングも10〜15回を休憩はさんで2回するので初心者の私も安心して出来ました。

一番印象に残ったというか体で感じたことは「正しいフォームでトレーニングすると、筋肉にきちんと負荷がかかる」ってことでした。
私はYouTubeなんかを見た知識でスクワットしてたんですが、トレーナーさんに見てもらって正しいフォームを指導していただいて、スクワットをしてみたら全然違っていて！！！

本当に感動した！！！！ 60分間充実してました！

トレーニング後の変化はどんな感じ？

1. 便秘だったのにその日の夜と次の日、次の次の日もでた！！
2. なので0.5kg痩せた！
3. 不眠気味だったのに、ぐっすり眠れた！
4. ごはんがめっちゃおいしかった！
5. その日の夜のうちに筋肉痛がおこったw

この5つが私の中でおこった変化です！！！
たった60分間でこんなに変化があるって嬉しいですよね！！筋肉痛はちょっと痛かったですけど！

最近便秘と不眠には本当に悩んでたので、するっとトイレででたこと、スーッと眠りにつけたのも驚きでした。便秘が改善するだけで0.5kgも体が軽くなりました！なので自然とこころも明るくおだやかに！

するっ！と出る快感を便秘女子には本当に体感してほしい！！！

東京・学芸大学にある『かたぎり塾』の公式サイトはこちら！

このブログを見て、パーソナルトレーニングジム『かたぎり塾』が気になった方はぜひ公式サイトもご覧になってみてくださいね！

＼　ブロガーかえでのブログを読んだ、で入会金1万円引きです！　／

今回うかがったのは学芸大学店ですが、かたぎり塾本店が西小山(武蔵小山)にあります。

かたぎり塾、武蔵小山アネックス店もあります！

それでは！！　ぜひ体験トレーニングで、体感してみてください！

以上、ブロガーかえで（@marro_n0109）でした♡（*・ω・*）

投稿 【女性におすすめ！】東京・学芸大学駅近１分にあるパーソナルジム『かたぎり塾』で60分の体験トレーニング！筋肉に効く！【便秘・不眠解消】 は ばっくぱっくのなかみはいちごだけ に最初に表示されました。

最近ちょびっと太ってしまったのでダイエット中な私です。
ですが、お菓子やお米が大好きというダイエットの敵ともいえる糖質とどう向き合っていくか！考えていたところ出会ってしまいました！！！！ナチュラルローソン！！！

実は最近ナチュラルローソンにはまっています！ナチュラルローソンって体に優しい＆ダイエットに嬉しいお菓子がたくさんありますよね！！！

というわけで、今回はナチュラルローソンにある『堅焼きおっとっと』を紹介していきたいと思います〜！！！

ナチュラルローソンのお菓子コーナーにある『堅焼きおっとっと』

じゃーん！こちらが『堅焼きおっとっと』です。

パッケージが通常のおっとっとよりも大人向けな感じですね！

カロリーとかアレルギー表示が気になる！

アレルギー表示には、小麦と乳と書かれていますが
本品製造工場では卵を含む製品を製造しておりますとも書かれているので、敏感な方は注意です！

カロリーは148kcalで、糖質9.3g

そして、嬉しいことにタンパク質が10gも入っています！！！！

 堅焼きおっとっとの大きさはどのくらい？

大きさはこんな感じです！！

ちょっとわかりずらいですか？

私の顔と比較〜・・・っと思ったけど、遠近感でまたわかりずらい感じになってしまいました〜！！

とりあえず、通常のおっとっとの2〜3倍の大きさはある感じです！

堅焼きおっとっとを食べてみよう！

おおおおおおお、ボリッ！って歯ごたえがたまりません

ダイエット中には嬉しいボリューム感

ちなみに堅焼きおっとっとの断面はこんな感じです！

めちゃおいしいです！！！！！（＾ω＾）

これお酒のおつまみとしても、おすすめです！！

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ダイエット中のお酒ならハイボールが糖質少なめでおすすめですよー！！！

では、これからもダイエット頑張っていきます！

以上、ブロガーかえで（@marro_n0109）でした♡（*・ω・*）

投稿 ナチュラルローソンの堅焼きおっとっと！ダイエット中に嬉しいタンパク質入り＆糖質少なめ！ は ばっくぱっくのなかみはいちごだけ に最初に表示されました。